400タイトル突破記念！食事の前に 「飲む寒天」

飲む寒天

（タカラバイオ株式会社：滋賀県大津市）


№０３２７




会社帰りのジャスコ津田沼店にて購入、１１８円でした。
ダイエットが気になる季節です。繊維食物を含む寒天で、
健康を維持しながら、ダイエットに励みましょう。

「 タカラバイオ 飲む寒天 カロリーオフ 」は、
寒天から生成された寒天オリゴ糖(アガロオリゴ糖)や
食物繊維を配合した、飲むタイプの缶入り寒天です。

1缶（１６０ｇ）あたりに、アガロオリゴ糖 ２００ｍｇと、
食物繊維６０００ｍｇ（約レタス３個分）を配合。

後味の良いグレープフルーツ風味です。
ちょっと甘すぎる感じですが、飲みやすいです。
カロリーも２１ｋｃａｌだけ。

寒天といえば、スプーンで掬って食べるのが普通ですが、
その常識を打ち破って、ドリンクにしてしまったのです。

寒天のひんやりした涼感はそのままに、
とろりとした、新しいのどごしが楽しめます。
昨日のリンゴ よりも、さらりとしています。

寒天ダイエットとは…
摂取カロリーを抑える目的で、主食として「 寒天 」を食べる
食事代替食方法が寒天ダイエットです。

小腹が空いた時や食事前に、寒天茶など飲んで
暴食を防ぐ方法も寒天ダイエットといえます。

寒天ダイエットを行なうときの注意点…
食物繊維（寒天ダイエット）は脂肪や糖質の吸収を
阻害してくれますが、同時に他の栄養素の吸収も
阻害してしまいますので過剰摂取はよくありません。

寒天ダイエットでの食物繊維の過剰摂取で
貧血を起こす人もいるようなので注意が必要です。

寒天の、いい調理法をあまりよく知りません。
和菓子に使うのもいいかもしれませんね。

日本一の寒天生産地である、長野県諏訪地方では
扱いやすい粉寒天を緑茶やコーヒーなどにいれて
飲んだりしているそうです。

寒天は分量が多すぎると体内の水分が失われ
脱水症状を招くこともあるので注意しましょう。

寒天はこの他、寒天ご飯や寒天味噌汁、寒天茶など、
じつに色々な方法で食することができます。

ダイエットにはまさしく
お奨めの食材なのです。


１０段階で６です。